Вот представьте: вы уже приготовились ко сну и легли смотреть телевизор. И вдруг на экране возникает дымящаяся пицца, которая так и манит съесть ее. И вы бежите к холодильнику и балуете себя вкусненьким.

Остановитесь на момент. Неужели минутная слабость не даст вам достичь идеальной фигуры. Подождите 10-15 минут, желание поесть отпадет само собой. А пока вы ждете, напомните себе, что 500 ккал не стоят долгих угрызений совести и лишнего жира на талии, а, устояв перед соблазном, вы сможет гордиться собой.